Ärzte empfehlen

Jetzt wird es richtig spannend. Ich habe mal einfach den Satz "Ärzte empfehlen Flüssigkeit" gegoogelt und bin auf eine Seite der Apothekenumschau aufmerksam geworden:

Hier mal ein Auszug:
Trinken: Hören Sie auf Ihr Durstgefühl
Ohne Nahrung kann der Mensch bis zu zwei Monate leben, ohne Wasser nur wenige Tage. Woran Sie erkennen, dass Ihr Körper Flüssigkeit braucht und welche Getränke wirklich den Durst löschen. 
Unser Körper besteht zu circa 60 Prozent aus Wasser, unser Gehirn sogar zu rund 80 Prozent. Durch Ausscheidungen und über die Haut gehen bei einem erwachsenen Menschen pro Tag rund 2,5 Liter verloren – also muss diese Menge auch wieder aufgenommen werden: 1,5 Liter über Getränke, den Rest nehmen wir in der Regel automatisch über feste Nahrung zu uns.
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Dieser Text ist gleich in zweierlei Hinsicht irreführend und gefährlich, denn hier wird zwar von Durst in Zusammenhang mit Wasser geschrieben; Doch die Worte Flüssigkeit und Getränke legen den Verdacht nahe, dass es egal ist, was man trinkt, Hauptsache es ist flüssig. Der Arzt und Wasserforscher Batmanghelidj behauptet, dass die Krise des Gesundheitssystems deshalb besteht, weil die Öffentlichkeit und die Fachleute noch nicht wissen, wann der menschliche Körper nach Wasser verlangt. 
Die Aufforderung: Hören Sie auf Ihr Durstgefühl legt nahe, dass ein persönliches Empfinden dafür verantwortlich ist, ob wir Wasser brauchen. Wie schwachsinnig diese Aussage ist, sehen wir doch allein an den älteren Menschen. Diese vertrocknen innerlich, weil sie einfach kein Durstgefühl haben. Ich wette, dass diejenigen die nur trinken, wenn sie ein Durstgefühl verspüren, noch nicht mal auf einen Liter Wasser pro Tag kommen. UND DAS IST FÜR MENSCHEN ÜBER 40KG VIEL ZU WENIG!
Aufgabe: Fragen Sie sich mal an dieser Stelle, wieviel Flüssigkeit Sie in Form von Wasser, Tee, Kaffee, Säften und Softdrinks täglich zu sich nehmen. Achten Sie mal darauf wieviel Sie über den Tag verteilt trinken?  Vor allem: Haben Sie einen Überblick, ob Ihre Kinder genug trinken und was sie trinken?